2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1260 kcal
|
지방: 32.82g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 161.06g.
아침 식사: Noix de Coco Séchée, Banane, Graines de Courge, Biothentic Graines de Lin Brun, Chabrior Flocons d'avoine, Amandes, U Cacao Non Sucré, Café. 점심 식사: Brioche Pasquier Biscottes Blé Complet, Bananes, U Yaourt aux Fruits 0%, Baguette, Café, Cornichons, Super U Maïs, Tomates, Betteraves, Monique Ranou Jambon 25% de Sel en Moins. 저녁 식사: Panzani Sauce Tomate Basilic, Deluxe Succès au Chocolat, Yoplait Yopa! 0% Ananas , Barilla Tagliatelle. 간식/기타: Rians Faisselle 0%, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
|
1351 kcal
|
운동:
헬스 - 29 분, 휴식 - 16 시간 1 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|