2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
1537 kcal
|
지방: 62.94g | 단백질: 56.55g | 탄수화물: 183.79g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Зерница Сухари с Маком, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи. 점심 식사: Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Ежики, Ежики. 간식/기타: Сахар, Савушкин Продукт Творог 9%, Belvita Печенье Утреннее, Верховье Био Йогурт Чернослив 2%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Хохланд Творожный Сыр, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Быстров Овсяная Каша Клубника с Молоком, Matti Батончик-Мюсли Клубника и Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шарлиз Нуга с Арахисом, Зерница Овсяное Печенье , Грецкие Орехи, Сахар, Шарлиз Нуга с Арахисом, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог 9%. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|