2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1588 kcal
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지방: 31.82g | 단백질: 188.73g | 탄수화물: 129.50g.
아침 식사: CLA, マイプロテイン オメガ3(1カプセル), トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, カロリースリスム 焼きいも. 점심 식사: ベーコンフランスパン, ささみ. 저녁 식사: 魚, 鶏のもも肉(皮なし), ファミリーマート サラダチキン タンドリーチキン風. 간식/기타: ローソン サラダチキン スモーク, ダノン オイコス ストロベリー. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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