2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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2481 kcal
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지방: 152.77g | 단백질: 115.69g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Paistettu Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Kahvi, Sokeri, Kahvikerma (Kevyt). 저녁 식사: Suolakurkut, Milbona Toast Soft Cheese Slices, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oivariini Oliiviöljy ja Hieno Merisuola, HK Popsi Nakki. 간식/기타: Nutri Works Pro Recovery, Nutri Works Pro Recovery, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sokeri, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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