2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1921 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 155.03g | 탄수화물: 177.53g.
아침 식사: CREA Melone d'estate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Esselunga Ricotta Equilibrio , CREA Spinaci, Cotti [Bolliti in Acqua Distillata senza Aggiunta di Sale], Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. 저녁 식사: Esselunga Mais Dolce, Fidel Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Filetto Crudo. 간식/기타: Fin Carré Cioccolato Fondente 74%, Yulty Gelato Proteico Fior di Latte, Esselunga Latte Scremato, Prozis Real Whey Frappuccino. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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