2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
|
940 kcal
|
지방: 44.09g | 단백질: 71.23g | 탄수화물: 64.10g.
아침 식사: Jackie’s kale scrambled eggs, Coffee. 점심 식사: Woolworths Sweet Potato with Bechamel Sauce, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Woolworths Mozzarella Stringy Cheese , Peanut butter honey sandwich (white bread), Coffee. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|
 댓글
Fallen off the wagon entirely this last month, due to stress and pressure, and comfort eating. Not much more to go and I’ll have regained all the baby weight I lost. 😐
2019년 07월 6일 작성이: Sheawyn
|
The wagon awaits you. :) Good luck going forward.
2019년 07월 6일 작성이: Ms Cornwall
|
Thank you Ms Cornwall. Going to focus on small changes while climbing back on the wagon. Hopefully that will help!
2019년 07월 6일 작성이: Sheawyn
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|