2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1741 kcal
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지방: 32.16g | 단백질: 91.98g | 탄수화물: 266.39g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Esselunga Latte Scremato, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Zucchero di Canna, Caffè Espresso. 점심 식사: De Cecco Passata di Pomodoro, il Molino Chiavazza Farina 00 di Grano Tenero , Esselunga Ricotta Fresca. 저녁 식사: Pane Bianco, Iberia Spaghettata Mare e Orto, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lindt Crema Cacao Fondente, Pane Bianco, Amo essere Biologico Latte di Avena, Prozis Protein Lemonade, Milbona Skyr Vaniglia. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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