2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1475 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Сыр, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Борщ с Говядиной. 저녁 식사: Арбуз, Омлет или Яичница с Овощами, Постные Фрикадельки. 간식/기타: Кофе с Молоком, Персик, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Персик. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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