2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1677 kcal
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지방: 51.70g | 단백질: 72.72g | 탄수화물: 210.35g.
아침 식사: Bio Magerquark , Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Bauckhof Apfel-Banane , Kölln Haferkleie Flocken. 점심 식사: Alnatura Cashewkerne, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Schokoladenstückchen, Bamboo Garden Sushi-Reis. 저녁 식사: Erdbeeren, Krombacher Radler (Flasche), Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Essig, Olivenöl, Äpfel, Zucker, Rote Paprika, Kartoffeln. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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