2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1222 kcal
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지방: 60.20g | 단백질: 51.97g | 탄수화물: 120.45g.
아침 식사: Зеленый Лук, Омлет или Яичница, Укроп, Кофе, Сыр Российский, Лаваш Тонкий, Помидоры. 점심 식사: Борщ с Говядиной, Пирожок с Картошкой. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Арахис. 간식/기타: Красные Вишни. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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