2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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815 kcal
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지방: 37.98g | 단백질: 58.34g | 탄수화물: 63.87g.
아침 식사: Гречка с Кефиром. 점심 식사: Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. 저녁 식사: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). 간식/기타: Щедрые Хлебец Ржаной, Кофе с Молоком. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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