2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1518 kcal
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지방: 57.79g | 단백질: 125.08g | 탄수화물: 131.37g.
점심 식사: 低脂牛腱餐盒. 저녁 식사: Costco 酪梨油, 玉米筍, 青江菜, 白飯, 雞胸肉, 雞蛋. 간식/기타: Asahi 膠原蛋白粉, 金弘 無糖花生醬, 水煮蛋, 光泉 黑芝麻鮮豆漿, 光泉 濃豆漿, 義美 義美全脂鮮乳, 蜂蜜, 德國漢妮 五果乾綜合穀物. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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