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還好！昨天的炸雞宵夜沒有影響😊
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1862 kcal
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지방: 66.87g | 단백질: 100.03g | 탄수화물: 222.56g.
아침 식사: 愛之味 純濃燕麥. 점심 식사: 泡菜, 虱目魚肚, 麵線. 저녁 식사: 魚餅, 泡菜鍋. 간식/기타: 光泉 無加糖鮮奶豆漿, 芒果. 더보기
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2217 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 40 분, 운전 - 2 시간, 一般瑜珈 - 1 시간, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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