2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1349 kcal
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지방: 53.06g | 단백질: 107.09g | 탄수화물: 118.20g.
점심 식사: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Purê de Batata Doce, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. 저녁 식사: Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Suco de Limão, Pepino (Descascado), Maçãs Gala, Couve Manteiga Crua, Benassi Crispy Onions, Salada de Folhas, Ovo Cozido. 간식/기타: Molico Iogurte Morango - Zero Gordura, Sementes de Girassol sem Casca, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Kobber Granola de Cereais. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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