2019년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 6일:
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1113 kcal
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지방: 51.25g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 103.97g.
아침 식사: Картошка Вареная, Приготовленный Лук, Жареное Яйцо. 점심 식사: За Родину Килька с Овощами по Гавайски, Картошка Вареная. 저녁 식사: Яйцо, Вареное Яйцо, Борщ со Свининой. 간식/기타: Красные Вишни, Черная Смородина. 더보기
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2733 kcal
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운동:
줄넘기 - 20 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 40 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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