2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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992 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 68.39g | 탄수화물: 40.58g.
아침 식사: Café Gelado com Creme de Leite. 점심 식사: Couve Refogada, Alface, Ovo (Inteiro), Bacon Curado ou Defumado, Peito de Frango. 저녁 식사: Copacol Iscas de Filé de Tilápia. 간식/기타: Manteiga (com Sal), Abacate, 3 Corações Café Extra Forte. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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