2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 29 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1129 kcal
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지방: 41.47g | 단백질: 49.47g | 탄수화물: 149.26g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nestlé Requeijão Cremoso, Pão Francês, Café. 점심 식사: Seara Linguiça Toscana, Peixe Empanado Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Abacaxi, Almanara Kafta, Mandioca Cozida, Abóbora Cabotia, Sal, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Alface de Folha Verde. 간식/기타: Café, Visconti Torrada Multigrãos, Mexerica, Itambé Requeijão Cremoso, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Multigrãos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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