oops. on holiday and trying to get back on plan.
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1215 kcal
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지방: 19.93g | 단백질: 54.90g | 탄수화물: 149.43g.
아침 식사: Tangerines (Mandarin Oranges), Bagel, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Naked Noodle Thai Sweet Chilli. 저녁 식사: Mushrooms , Cooked Peppers and Onions, Cauliflower Rice, Chicken Breast, Mayflower Medium Curry Sauce Mix. 간식/기타: Carlsberg Export Lager, Carlsberg Export Lager. 더보기
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218 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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