2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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5293 kcal
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지방: 164.83g | 단백질: 307.18g | 탄수화물: 637.97g.
아침 식사: L'oven Fresh English Muffin, Kroger Eggs (Large), Wegmans Old Fashioned Oats, Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla, Great Value Frozen Blueberries. 점심 식사: Dymatize Elite 100% Whey - Vanilla. 저녁 식사: Roland Wasabi Paste in Tubes, Chips Ahoy! Chewy Reece's Cookies, Banh Pho Oriental Style Noodle, Soy Sauce, Tsunami Pickled Ginger, Tuna Sushi, Salmon Sushi. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Broccoli, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Golden Star Jasmine Rice. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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