2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1625 kcal
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지방: 111.87g | 단백질: 124.37g | 탄수화물: 38.63g.
아침 식사: Äggvita, ICA Basic Riven Ost, Avokado, Kronfågel Kycklingfärs. 점심 식사: Avokado, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Hellmanns Real Mayonnaise, Kokt Ägg, Tonfisk i Vatten (Konserverad). 더보기
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2522 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 41 분, Tapout - 1 시간 24 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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