2010년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 08월 3일:
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875 kcal
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지방: 16.26g | 단백질: 34.89g | 탄수화물: 160.87g.
아침 식사: Orange Juice, brown sugar, Instant Oatmeal Maple Brown Sugar. 점심 식사: diet mountain dew, york peppermint patty. 저녁 식사: cream cheese, celery, VLSC MILD PEPPER RINGS, mustard, lettuce, Tomatoes, oscar mayer ham, Select Honey Wheat Sandwich Thins. 간식/기타: egg white, watermelon, yoplus light, diet coke, High Fiber Chicken Tuscany Soup. 더보기
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2179 kcal
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운동:
앉아있기 - 9 시간, 스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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