2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.8 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1722 kcal
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지방: 36.54g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 327.85g.
아침 식사: Coffee-Mate French Vanilla Powder Coffee Creamer, Coffee, Unsalted Whipped Butter Stick, Bananas, Thomas' Light English Muffin, Tropicana Trop50 Orange Juice, Strawberries, Pineapple, Polaner All Fruit Strawberry. 점심 식사: Bai Molokai Coconut, Bananas, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. 저녁 식사: Kraft Creamy Melt Mozzarella , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Kraft 100% Grated Parmesan & Romano Cheese , Pepperidge Farm Whole Grain 15 Grain Bread, Ragu Homestyle Thick & Hearty Roasted Garlic, Spaghetti. 간식/기타: Mariani Sliced Premium Almonds, Smucker's Strawberry Topping, Strawberries, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Bananas, Keebler Waffle Cones. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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