2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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2518 kcal
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지방: 66.81g | 단백질: 134.68g | 탄수화물: 339.52g.
아침 식사: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Prozis Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Alpro Latte di Cocco, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Decò Yogurt Magro Bianco, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Albicocche, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Baule Volante Farina di Cocco, Tsunami Nutrition Oatmeal Instant Pure, Tsunami Nutrition Ficchi d'avena Biancococco. 점심 식사: Delizie del Sole Riso Basmati, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Fagiolini Bolliti, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Eurospin Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Eurospin Gallette di Farro, Alesto Noci di Acagiù , Decò Pane Integrale, Alesto Noci di Pecan, Decò Yogurt Magro Bianco, Albicocche, Prozis Burro di Arachidi Smooth, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cuor di Natura Bricchetti, Kellogg's Coco Pops Risociok, Bloweat Pasta Secca Soffiata (Cioccolato Fondente), BPR Bio Gallette di Avena, Xcore 100% Whey Hydro Isolate Zero, Nutrend Hydro Whey Chocolate Flavour. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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