2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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632 kcal
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지방: 19.53g | 단백질: 31.05g | 탄수화물: 85.29g.
아침 식사: Crackers , 2% Fat Milk. 점심 식사: Hummus , Kirkland Signature Mixed Nuts, Cucumber (with Peel) , Astro Original Plain Yogurt, Bell Peppers, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat) , White Rice. 간식/기타: Kit Kat Mini Kit Kat Bar. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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