2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1551 kcal
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지방: 60.77g | 단백질: 125.42g | 탄수화물: 130.59g.
점심 식사: Costco 酪梨油, 白飯, Asahi 膠原蛋白粉, 義美 全脂鮮奶, 四季豆, 青江菜, 雞胸肉, 雞蛋. 저녁 식사: 低脂牛腱餐盒. 간식/기타: Costco 韓國鹽烤海苔, 烤地瓜, 金弘 無糖花生醬, 水煮蛋, 光泉 濃豆漿, 光泉 黑芝麻鮮豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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