2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1309 kcal
|
지방: 74.37g | 단백질: 136.44g | 탄수화물: 21.35g.
아침 식사: Hambúrguer Caseiro, President Queijo Mussarela, Aviação Requeijão Cremoso. 점심 식사: Rúcula, Coxa de Frango, Salmão, Carne de Panela. 저녁 식사: Brócolis, Pepino (com Casca), Liv Up Estrogonofe de Frango, Salmão. 간식/기타: President Chantilly. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|