ale337님의 저널, 2019년 07월 5일

2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
46.1 kg 지금까지 감소한: 6.9 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
1301 kcal 지방: 58.83g | 단백질: 54.35g | 탄수화물: 137.28g.   아침 식사: Biscotti Frollini, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Idea Natura Miele Millefiori, Don Jerez Orzo Solubile, Banana, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Polenta Valsugana Polenta Pronta, Sugo di Pollo (in Scatola), Ala di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia (Mangiata con la Pelle). 저녁 식사: Riso Basmati (Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pecorino Romano DOP, Ponti Insalata per Riso Light. 간식/기타: Susine, Pesca, Amo essere Biologico Gallette di Riso Bio. 더보기
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