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stella virginia
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2019년 07월 5일
stella virginia님의 저널, 2019년 07월 5일
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2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
50 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 5일:
839 kcal
지방: 28.61g | 단백질: 58.53g | 탄수화물: 84.74g.
아침 식사:
Sari Roti Roti Tawar Gandum.
점심 식사:
Telur, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam, Ubi Jalar (Manis).
저녁 식사:
Sari Roti Roti Tawar Gandum, Telur Rebus.
간식/기타:
Pepaya.
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747 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 25 분, 런닝머신 - 1 시간 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 15 분, Google Fit - 21 시간 17 분.
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