2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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332 kcal
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지방: 11.23g | 단백질: 39.20g | 탄수화물: 24.36g.
아침 식사: Tesco Roast Turkey Slices, Almonds, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Sainsbury's Chicken Breast Fillets , Chilli Powder, Cucumber (with Peel), Tesco Baby Plum Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Coffee, Black Tea, Arla Lactofree Semi-Skimmed Milk, Lemon. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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