2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1191 kcal
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지방: 24.32g | 단백질: 100.54g | 탄수화물: 148.66g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Mandorle, Cantalupo (Melone), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Hedonist Ciiccolato Fondente Hedonist, Chiquita Banana. 점심 식사: Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Primia Carote Crude, Cetriolo (senza Buccia), OrtoRomi Insalata Mista, Conad Insalata Cuore di Lattuga. 저녁 식사: Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso Integrali, Fagiolini Verdi, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Fragole, Golia Caramella Liquirizia, Mandorle, Pesca, Finocchio Crudo, Pere Abate, Cantalupo (Melone), Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Albicocche. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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