2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.6 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1540 kcal
|
지방: 84.42g | 단백질: 112.69g | 탄수화물: 81.21g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Каждый День Грецкий Орех, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Джем Персиковый, Хуторок Творог 5%. 점심 식사: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Масле. 저녁 식사: Макдоналдс Кофе Латте, O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, VPLab Nutrition Протеиновый Батончик Ваниль. 간식/기타: Пестравка Масло Сливочное 72,5%, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Каравай Хлеб Старосельский, Global Village Кабачковая Икра, Данон Творог Мягкий 0%. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|