2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1680 kcal
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지방: 23.55g | 단백질: 114.57g | 탄수화물: 253.55g.
아침 식사: Aldi Salami, Putenbrust, REWE Reiswaffel, Kaffee. 점심 식사: Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Rote Paprika, Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht). 간식/기타: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Lipton Ice Tea Peach, Langnese Calippo Cola, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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