2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
2106 kcal
|
지방: 81.90g | 단백질: 111.43g | 탄수화물: 225.94g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Чай, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. 점심 식사: Печенье, Mixbar Козинак Подсолнечный, салат капуста и помидоры, Горбуша, Рис Вареный. 저녁 식사: Mixbar Козинак Подсолнечный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Подсолнечный, салат капуста и помидоры, Макфа, Горбуша. 간식/기타: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|