2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1718 kcal
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지방: 73.10g | 단백질: 62.07g | 탄수화물: 201.48g.
아침 식사: Mohnbrötchen, Milfina Butter , Mövenpick Erdbeermarmelade, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein. 점심 식사: Vollkornbrot, Homann Budapester Salat. 저녁 식사: McDonald's Potato Wedges, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Gut & Günstig Bourbon Vanilleeis, Fajita Style Hähnchensandwich mit Käse, Tomaten und Salat auf Fladenbrot. 더보기
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1836 kcal
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운동:
스탠딩 - 29 분, HIIT - 12 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 12 시간 49 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 2 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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