|
Такс, сегодня 5.07, взвесилась, и всееее, только через неделю. Теперь только 12.07. Буду бить себя по ногам, чтоб не встать на весы! И по замерам только в ляжках -3см. Остальное по 0.
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
2223 kcal
|
지방: 116.12g | 단백질: 96.53g | 탄수화물: 203.89g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Swiss Original Горький Шоколад с Морской Солью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 10%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Яйцо, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Домик в деревне Молоко 2,5%. 점심 식사: Магнит Банан, Курага, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Жареная Картошка с Грибами. 저녁 식사: Омский Бекон Колбаса Докторская для Вас, Домик в деревне Сметана 10%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные. 간식/기타: Всеслав Пирожки Жареные с Повидлом, Снежный Городок Эскимо в Шоколадной Глазури, Тыквенные Семечки, Алтайские Закрома Пастила Ванильная, Вареное Яйцо, 5 Морей Тунец Натуральный (Консервы), Домик в деревне Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|