2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
|
1471 kcal
|
지방: 42.76g | 단백질: 74.23g | 탄수화물: 199.76g.
아침 식사: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Магнит Банан. 점심 식사: Свекла Вареная, Оливковое Масло, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Укроп, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Индейка Тушеная с Овощами, Картофель Отварной, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Магнит Банан, Творог 9%. 간식/기타: Просто Чернослив, Greenfield Чай Черный, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Гречка Вареная, Перепелиное Яйцо. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|