2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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2635 kcal
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지방: 167.43g | 단백질: 143.01g | 탄수화물: 120.48g.
아침 식사: Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Просто Мёд. 점심 식사: Корона Торт Сладкий Орешек, SPAR Салат Птичье Гнездо, Курица Вареная. 저녁 식사: Paulaner Пиво Светлое Фильтрованное, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Сельдь Соленая, Иней Сардельки Элитные. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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