2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1390 kcal
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지방: 67.14g | 단백질: 62.15g | 탄수화물: 148.88g.
아침 식사: Сыр Домашний, Ермолино Сервелат Ореховый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Помидоры, Атяшево Охотские Колбаски. 저녁 식사: Фаршеллони Беляши с Мясом, Растительное Масло, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Малина, Малина, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Зеленый Чай. 더보기
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안정된 체중
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