2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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6580 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 285.50g | 탄수화물: 1298.18g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 干し芋. 점심 식사: 食パン, 干し芋, 干し芋, ささみ. 저녁 식사: ささみ. 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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