2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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1015 kcal
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지방: 44.06g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 58.36g.
아침 식사: 白蘭氏 雞精, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 奶粉. 점심 식사: 蔥, 炒雞蛋（整個）, 牡蠣, 小黃瓜, 雞胸肉（油炸或煎）. 저녁 식사: 鮭魚, 大陸妹, 煮熟的黃秋葵, 蔥, 洋蔥, 大漢 傳統板豆腐. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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