2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1655 kcal
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지방: 73.00g | 단백질: 96.00g | 탄수화물: 172.00g.
아침 식사: Activia Strawberry Yogurt, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix. 점심 식사: Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), HEB Barbacoa. 저녁 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Great Value Sliced Colby Jack Cheese ( Reduced Fat), Jennie-O Deli Premium Portions Cajun Style Turkey Breast. 간식/기타: Cheetos Crunchy Cheddar Jalapeno Cheetos, Totino's Pepperoni Pizza Rolls, AMC Movie Theater Popcorn (Small). 더보기
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1884 kcal
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운동:
휴식 - 9 시간, 숙면 - 9 시간, Samsung Health - 6 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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