2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1720 kcal
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지방: 66.48g | 단백질: 91.27g | 탄수화물: 180.77g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pif Paf Meio da Asa de Frango , Bife de Carne de Vaca, Sulita Barriga Temperada, McCain Batata Tradicional, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Seara Linguiça de Pernil , Kafta, Abacaxi, Nativo Molho de Alho , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: 3 Corações Cappuccino, Abacaxi, Canto de Minas Iogurte Amo Light Morango, Visconti Torrada Multigrãos, Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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