2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2106 kcal
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지방: 133.12g | 단백질: 145.55g | 탄수화물: 71.08g.
아침 식사: Baileys Original Irish Cream, Sports Research Collagen Peptides, Coffee. 점심 식사: Greek Salad, Specially Selected Cold Smoked Atlantic Salmon Gravlax. 저녁 식사: Franz Brioche Buns, Private Selection Angus Beef Chuck Patties. 간식/기타: Catfish. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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