2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.7 kg
지금까지 감소한: 16.1 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
3086 kcal
|
지방: 210.20g | 단백질: 147.94g | 탄수화물: 163.17g.
아침 식사: Oscar Mayer Turkey Bacon (15g), Butter (Salted) , Egg. 점심 식사: Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Ball Park Park's Finest Pork Frank. 저녁 식사: Hormel Original Pepperoni Slices, Italian Sausage, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese. 간식/기타: Atkins Endulge Nutty Fudge Brownie, Frito-Lay Chester's Cheese Flavored Puffcorn Snacks, Heinz Ketchup Packet, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3), Russell Stover Sugar Free Mint Patties (3). 더보기
|
주 3.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|