2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1094 kcal
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지방: 45.86g | 단백질: 61.20g | 탄수화물: 116.70g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Сыр, Чай с Сахаром, Каша Овсяная. 점심 식사: Кофе, Сыр, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Куриное Филе с Овощами, Гречка Отварная. 간식/기타: Печень Говяжья, Джинн Семечки, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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