2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1875 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 122.63g | 탄수화물: 224.38g.
아침 식사: Milka Choco Brownie, Spremuta d'arancia, Max Protein Bombitos Flup, 4+ Nutrition Oat+ Chocotella. 점심 식사: Häagen-Dazs Cookies & Cream, Conad Marmellata Albicocche, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Kraft Sottilette Light, Calvé Senape, Arrosto di Tacchino, Fette Deganello. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0% , Maizena Amido di Mais, Uovo, Conad Farina di Riso, Ultimate Italia Protein Cream Pistacchio, Coop Cacao Amaro in Polvere, OK Bio Gallette di Mais, Rio Mare Tonno al Naturale, NutriWell Pasta Proteica. 간식/기타: Enervit Protein Bar 27% Chocolate & Cream, More, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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