2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1803 kcal
|
지방: 79.74g | 단백질: 182.65g | 탄수화물: 87.89g.
아침 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Клубника, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. 점심 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Первый Вкус Молоко 2,5%, Запеченная или Жареная Форель, Сухие Семена Чиа, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Первый Вкус Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Белый с Лимонно-Кремовой Начинкой «Вафля с Лимоном», Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное. 간식/기타: Первый Вкус Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт . 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|