2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2040 kcal
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지방: 95.75g | 단백질: 150.23g | 탄수화물: 139.21g.
아침 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, REWE Reiswaffel, Kaffee. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nestle Yes Cacao, Putenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g), Ja! Wiener Würstchen. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Calippo Cola. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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