2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2194 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 372.54g.
아침 식사: Alesto Bacche di Goji, Noci, Crownfield Special Flakes Red Berries, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Coop Succo Tropicale 100% senza Zuccheri Aggiunti. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Finocchio Crudo, Vallericca Carote Julienne, Pane Integrale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Melone, Anguria, Patata Americana, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Melanzana, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Noberasco Bio Albicocche senza Nocciolo, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Banana, Scitec Nutrition 100% Peanut Butter, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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