2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1202 kcal
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지방: 51.15g | 단백질: 75.28g | 탄수화물: 115.72g.
아침 식사: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром. 점심 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болгарский Перец. 저녁 식사: Чернослив, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. 간식/기타: Лактика Йогурт Греческий 4%, Хлебцы, Банан, Яблоко. 더보기
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안정된 체중
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